想唱出好声音，秘诀就在这里！他们不仅歌好身材也很棒

现在的年轻人

宅家看剧，外卖宵夜

奶茶蛋糕，顿顿不落

为了激励大家

开启健康的生活方式

小编今天采访到了

珠江频道签约艺人、

《粤语好声音》六强

个性张扬的酷girl刘韵格！

以及

珠江频道A PULS男团成员、

《粤语好声音》十强

用歌声俘获人心的罗杰琛！

作为珠江频道的签约艺人

这两位新生代歌手

将面临怦怦怦健身《我的好私教》

健身教练真人秀挑战

地狱般的体魄特训已经在等待着他们了

健身与音乐碰撞出的激烈火花

大家肯定很期待了！

健身初体验

格格的运动新选择

我小的时候很喜欢唱歌跳舞，

体能一般般吧，

很少会做核心练习，

没试过像节目里这么专业的健身，

机会已经摆在我面前了，

挑战一下自己不是很帅吗？

说不定训练过后，

我的心肺功能开始增强

唱功也跟着飞速进步了

听起来是不是很有道理

而且我的教练许其盛真的超级厉害，

平板支撑竟然能做四个小时，

你敢信吗！

说说“我的好私教”吧

许教练在训练中

一眼就看出我的核心不太好，

总让我多练核心，

脚踏实地一步一步来训练，

还会时不时监督我，

不过我的核心确实有一丢丢进步哈。

而且许教练很幽默，

和我一样是个可爱的人儿

不想管住嘴 就要迈开腿

虽然目前我还是一只健身菜鸟，

但最近真的有在坚持健身！

为了给自己动力，

我会奖励自己健身后去吃超爱的麦当劳，

有一说一

控制饮食真的太难受了，

大口吃饭多香啊

每次录节目都超开心的，

第一次团队赛的那种团结气氛，

我真的团魂在燃烧啊！

我好享受和朋友一起完成每一件事情，

让我觉得非常有成就感，

想想就开心。

我是没什么健身经验可以分享给大家了，

毕竟大家都知道我还是健身小菜鸟。

但朋友们

准时收看《我的好私教》

你就会是下一个健身大神！

篮球的我最擅长的运动方式

但健身应该是很不一样的

像我了解到的深蹲，平板支撑这些

都接触的比较少

听说有些著名歌手会一边运动一边唱歌

来锻炼自己的肺活量

我想要尝试

也很期待教练会给我定制怎样的训练方案

(吴川鼎龙湾海之角拍摄剧照)

很庆幸的是，

我的好私教陈杰文考虑到

我是第一次接触健身，

很多的时候都是鼓励式教学，

让我在感到很吃力的时候，

都能想到自己穿衣显瘦，

脱衣有肉的训练目标

依然能够坚持下去

(吴川鼎龙湾福朋喜来登酒店·健身房拍摄剧照)

不断挑战

更想跨界突破

在作为歌手兼男团成员的多重身份下，

我还想继续尝试不同的发展，

包括拍戏，

甚至跨界去打理一家自己的餐饮店。

在《我的好私教》中，

能够明显的感觉到

健身对于肺活量的提升

有很大的帮助，

节目的很多环节

也让我更明白坚持不懈的道理，

无论是音乐还是我以后选择的其他道路，

都会有很大的帮助，

我在节目中快速的成长，

感觉收获良多。

大家都开始健身

徒留小编在原地

哭了

每到这种时候

就格外想放下手中的薯片

打开电视机

看看每周五晚十点

珠江频道联合怦怦健身

《我的好私教》节目

到底有多吸引人

健身小白也不用再苦恼啦

有“我的好私教”专业指导

就像朋友一样

期待一起成长

共同收获健康的生活方式

一起练，一路变

（特别鸣谢鼎龙湾国际海洋度假区提供场地拍摄支持）

好私教，在怦怦！

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20种运动模式

24h燃脂监控

15天强劲续航

智能数据采集

随身私教指导

PENGPENG WATCH，

开启你的科学健身新方式！

编辑：张心心