情感养生：警惕13种情况下不适宜夫妻爱爱

警惕，男女之间的爱爱并不是可以随时随地，也要讲究时机。下面这13种情况最好不要过性生活，否则会影响你的健康。

一、患病时不要性生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性生活；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲劳性生活

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

三、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性生活极易感染，导致子宫或附件发炎。

五、不要酒后性生活

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

六、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

七、不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

八、不要准备不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

九、不要饱食或饥饿性生活

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

十、不要精神过度紧张或羞怯

多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

十一、不要浴后房事

浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

十二、不要产后房事

如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

十三、不要“五更色”

“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

除了以上要注意的事项，想要甜蜜的夫妻生活你还要注意以下问题：

1、不要与人对比

夫妻进行性生活的时候，最忌讳的就是将对方与别人进行对比，看着对方，心里一旦出现与别人对比的现象，不仅是“性趣”立刻下降，而且还会让对方也感到尴尬。

尤其要注意不要把对比的话放在嘴边，在性爱的时候两人本应该是相互爱慕，产生甜蜜感情的时候，此时若提及别的男人或者别的女人，难免会败“性”而归。

2、不要任务式完成

夫妻生活时间就了，难免会把性爱当做是一件任务或者工作，僵硬式完成。但是值得注意的是，不要为性而性，注意双方的感情交流，增加两人之间的感情基础。

如果只是为了取得感觉上的快感，那样只会对彼此出现怀疑，内心还会越来越排斥与对方进行性生活。

3、不要强迫式进行

夫妻双方在性生活方面，如果是新婚夫妻，妻子一般会因为刚一起生活，内心觉得羞涩而比较被动。但是时间久了，夫妇二人需要增加默契，主动行事，不要太过于被动而影响了对方的性欲以及心情。

在疲累的时候要注意不要向对方要求性生活，要知道一个人在十分疲倦的情况下，对性生活的兴趣会大大减少。要学会体谅对方、包容对方。

4、不要一心二用

夫妻准备开始爱爱的时候，就要把手机铃声等这些容易受到外界影响的东西给处理妥当。不要在性爱开始的时候特别是进行时的时候被这些事物所打扰。

千万不要一心二用，在缠绵的时候不要老是看手机，或者心里想着工作。这种情况一旦让对方发觉，会对两人甜蜜的性生活大打折扣的。

通过以上介绍，相信大家对性生活中需要注意的事项都有所了解了，祝大家生活都性福。