人参有利也有弊 服用时需要注意的问题(2)

人参有利也有弊 服用时需要注意的问题

现实生活中哪些人不适合服用人参

选择健康的食物不是看这个食物的营养价值，是看他能给我们什么好处，是不是适合我们。正常人的舌苔薄白而又显湿润，舌苔黄则表示消化不良或有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。

舌头能让我们看出健康，能让我们知道自己的健康情况，那么舌质紫暗者适合吃人参吗？中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。

现在处于大腹便便的人非常多，这样的人也不适合食用人参。这类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。

人参是让我滋补身体的，但是也要看看自己的身体是不是需要滋补呢？身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。

人参能给很多人带来很多的好处，但是很多的人是不适合服用人参的，所以男人在饮食的时候一定要健康的饮食，食物虽好，但是适不适合我们要看他的营养成分，功效还有自己的身体情况，希望这些能够帮助你们。

滋补的食物要不是对任何人都适用，在生活中有很多人是不适合吃人参的，所以男人在饮食的时候一定要看适不适合我们要看他的营养成分。

如果身体健康，其实没必要吃太多滋补的食品，只要三餐营养均衡，加上适时的运动，就很健康了。