养生警惕：空腹要远离十二种食物 当心出人命

　　东西不能乱吃，这是很多人都知道的道理，但是有些食物我们看来并没有多少危害，但是在空腹吃，往往会给身体带来很多不必要的伤害。有些食物空腹的时候吃更有利于营养的吸收，而有些食物空腹吃却对身体健康不利。下面介绍12种空腹的时候不宜吃的食物，大家要警惕起来。

　　一、茶

　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

　　二、酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。