警惕每日影响健康生活的八大禁忌(4)

　　6.被人利用。只能在我们同意的情况下，别人才能利用我们。要防止自己替别人做一些本该他们做的事情，成为别人的“工具”。该拒绝时，大胆说“NO”，是“解放”自己的最好办法。

　　7.吃“垃圾食品”。垃圾食品营养不足，而热量脂肪有余，经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管。