12:00《哎呀好身材2》芒果TV

嘉宾：张萌、杜海涛、李湘、王岳伦、杨迪、杨迪妈妈、程潇、赵奕欢、李伯恩、伍嘉成、汪海林

12:00《这就是灌篮3》优酷视频

嘉宾：邓伦、陈昕葳、金子涵、乃万、徐艺洋、朱芳雨、王仕鹏、郭艾伦、周琦

20:00《说唱新世代》哔哩哔哩

25进13晋级战！据说本期时长5个多小时，能完整看完的一定是真粉丝~

嘉宾：李宇春、热狗、马思唯、KnowKnow、Rich Brian

20:00《演员请就位》腾讯视频

第二赛段，要开始淘汰了。分组、选角、导演下场执导，看预告片就知道又是热搜满满的一期节目。不过这个节目的时长也是足足的......

导师：陈凯歌、尔冬升、赵薇、郭敬明、大鹏

20:00《跨次元新星》 爱奇艺

比我预想的要好看一些

嘉宾：Angelababy、王琳凯、虞书欣、腾格尔

20:20《快乐大本营》 湖南卫视

《心动的信号》观察团来了，有一种友谊叫做吴昕杜海涛，考验友情的时候到了

嘉宾：张翰、戚薇、杨超越、丁禹兮等

20:30《美好的时光》 浙江卫视

嘉宾：李荣浩、汪苏泷、蒋一侨、伍嘉成、欧阳娜娜

20:50《上新了故宫3》【首播】北京卫视

本周首播，文化类真人秀节目做到第三季，不多，也是多亏了有邓伦等流量的支持~

嘉宾：邓伦、张鲁一、聂远

21:30《完美的夏天》 东方卫视

嘉宾：阿云嘎、李汶翰、吴宣仪、黄新淳、金子涵、张萌

22:00《舞蹈风暴2》湖南卫视

绝对是高品质之作，延续了第一季的口碑和实力！

嘉宾：何炅、张艺兴、沈伟、扬扬、沈培艺等