警惕：9个不良习惯会让你的身体发臭(4)

　　常嚼口香糖。

　　山梨醇等甜味剂不会被完全消化，它们在大肠里分解时会产生气体，甚至诱发腹泻。薄荷茶可以“安抚”紧张的消化道，缓解症状。

　　夜里打鼾。

　　打鼾者口腔干燥，死去的细胞不断在舌头、牙齿和脸颊内侧积累、腐烂，清晨起来口气难闻。睡前别喝酒，早上起来可以用酸柠檬汁漱口。

　　吃饭太快。

　　吃的过快容易吞进多余的空气，身体会以打嗝和放屁的形式释放。所以吃饭切忌狼吞虎咽，也不要在焦虑、压力较大的情况下进食。