养生秘方：11种养生中药最补肝

　　春季是一个养生的好季节，养好身体可以一整年远离病痛，但是，很多人往往会护士春季养生，当然也有一部分人由于太忙碌忽视了。特别是如今，由于人们生活不规律，很多人有或轻或重的脂肪肝，还有的人处在边缘。如何补肝治脂肪肝呢?相对于西药、中成药来说，中药毒副作用相对要小些。下面为您盘点确实能补肝治脂肪肝的11味养生中药。

　　大蒜　

　　大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇、脂肪酸的合成。　

　　枸杞子　

　　可减轻肝细胞脂质的沉积。　

　　姜　

　　具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。　

　　人参　

　　人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。　

　　燕麦　

　　燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。