治疗感冒的十个妙招 比吃药更有效

感冒是日常生活中最常见的一种病了，几乎每个人每年都会感冒那么一两次，但是作为一种小病很多人都有着自己的对应方法。一起来看治疗感冒的十个妙招。

　　1. 勤洗手是不二法门

　　从小就可以在洗手台前看到的勤洗手标语，绝对是预防感冒的好方法，据统计指出，有8成感冒都是直接接触到他人的喷嚏、咳嗽的飞沫，或是双手触摸到曾被感冒病毒沾上的物体也是传染途径，因此在接触口鼻、脸部前一定要洗净双手。

　　2. 充足睡眠精神佳

　　充足的7~9小时睡眠正好足够身体在此阶段修复白天损伤的细胞组织，然而，若是身体无法获得足够的睡眠时间，久而久之对体内修复的能力也会下降，这也是为什么常熬夜、睡不好的人抵抗力通常也较弱。