养生：让男人＂性＂致勃勃的八大措施

　　夫妻间性生活无疑是非常重要的，那么性生活的质量又如何提高呢？有着太多的男人性功能会随着年龄的增加而快速下降，性功能障碍成了性欲低下的主要原因。研究发现，简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了8个关键措施，希望引起人们的关注：

　　■1.保持充足的睡眠。

　　多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

　　■2.慎重使用药物。

　　不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。