健康必知：饭后做这5件事会危害生命(2)

　　饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂

　　饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。

　　另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。

　　饭后立刻就睡觉=中风、发胖

　　刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。

　　同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。

　　另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。