两性健康：让男人“硬”不起来的10大食物

补肾是很多男人关注的话题之一，那么补肾是为了增强哪方面的功能，同时也应该注意不要做出损害的事情。

　　1、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”