比起漂亮的脸蛋儿
好的体态更容易吸引人的目光
看起来会比同龄人更年轻

今天看到网上有一个很火的帖子，是关于“脊椎侧弯”的。

网友在帖子中叙述了自己脊椎侧弯从轻到重不同程度的变化情况：

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到底什么是脊椎侧弯？

百科上的专业解释是这样的：

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也就是说，伴随着脊椎侧弯的通常是高低肩和后背的左右不平。

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当然了，对于高低肩这个现象，也具有双向性。

脊椎侧弯会导致左右肩膀一高一低，同样，长时间的高低肩也会导致脊椎倒向一边，从而造成身体不对称，颈椎往一边弯，头往一边偏。

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比如唐艺昕。

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我们可以很明显地看到照片中的唐艺昕，已经出现了不自觉地耸肩和头侧偏。

就算拥有着逆天神颜的霉霉

遇上驼背是不是也一秒气质全无

刘诗诗和倪妮是娱乐圈公认的气质美女
天鹅颈+少女背姿态优雅如天鹅般

但不是所有女星的体态都那么优雅
杨幂的驼背经常被网友吐槽

弯腰、含胸、脖子前倾

不管脸蛋多好看都弥补不了“大妈”的气息

美是多面的，不仅包括花容月貌、衣着合体、妆容精致，也包括一个人的体态，它是一个人精气神的最直观的体现，并能传递给身边的人

康康超模杜鹃，哪怕是在走路，整个身体都是呈一条直线的，再看她参加活动时的照片，更是站得直又不紧绷，给人一种挺拔向上的感觉，大气端庄，在人群中特别亮眼。

然而，现实是很多人即便觉得自己站直了，也有人并未达到标准体态，更多时候，我们可能是这个样子的，含胸，驼背，脖子前倾...

同理，坐姿也一样，有的人一坐下来上半身就完全放松，整个人也会跟着塌下来，毫无体态可言，更别说优雅了，比如下图中的左图，而右图给人的第一印象就很好，能感觉到整个人精神状态不错。

有数据显示，脊椎侧弯发生在女人身上的概率比男人要高。

因为女人除了喜欢单肩背包外，长时间地用一侧身体抱孩子，也会导致脊椎侧弯。

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此外，经常翘二郎腿和习惯性用一侧躺着看书、看手机等不良姿势，也会导致一侧肌肉紧绷，另一侧肌肉被拉长。

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久而久之，整个骨架就会歪掉，导致脊椎侧弯。

那么，该如何判断自己是不是已经有了脊椎侧弯的问题呢？

放松站立，观察双眼是否在同一水平线上，如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。

背对站立，观察两侧肩线是否对称，人的肩形不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。

观察腰际线是否对称，如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会加大、一端会消失。

臀部和大腿链接的臀线是否水平，如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称。

身体轻轻前倾，双手自然下垂，低头、弯背，用手沿着脊柱摸下来……

背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来……

赶紧回去给自己跟孩子检查检查

保持正确姿势真的很重要！

那么如果你已经有了这样的问题，不必过度恐慌和沮丧，但一定要及时改善和重视。

如果不及时改善，会引起疼痛，还会出现一些病理性现象，比如压迫神经，压迫脏腑器官，出现开头网友说的月经失调甚至闭经等各种健康问题。

如果你的情况已经比较严重，有了椎间盘突出等症状，还是应该请教专业医生进行评估后再矫正哦！

张明洪，广誉远国医馆中医师

中医世家出身

自幼跟父辈学医中医、针灸与推拿

有四十余年的临床从业经验。

运用张氏独有的推拿，正骨整脊和走穴走针手法，配合中药

治疗多种慢性、反复性、顽固性疼痛和软组织损伤

（顽固型颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节疼痛等）有明确疗效

凭着超高的技术拥有一大批忠实客户

有牙齿咬合不齐的小朋友，很可能有脊柱侧弯的情况。12岁之前是矫正的最佳时间。

【弯腰驼背跟腰背挺直的明显对比】

脊柱侧弯很可怕

更可怕的是你以为手术是唯一选择

切开皮肤后置入钢钉和矫正器……

看得我背脊发凉，

隔着屏幕都觉得疼！

你平时的坐姿端正吗？

想瘫倒在沙发上的时候，看看这篇文章

再问问自己，还敢葛优瘫吗？

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