办公室一族解除疲劳10招 轻松赶走疲劳(4)
编辑：小男2012-12-04 16:01:11
第九招：搓掌
方法：
1、将两手掌相合，来回快速搓动10至12秒。
2、等到掌心产生强烈的热感时，再将双手摇动8至10次。
在你工作到双手酸软时可以用上这一招，可以舒缓手部的酸痛，特别适合长期使用鼠标、打字等白领用以对抗疲劳哦。
第十招：扩胸
方法：
1、将两手五指微张，分别放在胸骨左右两旁的胸壁上。
2、手指端，沿着肋间隙从内向外地滑动，反复做20～30次即可。
这一招可以有助于宽胸、顺气、镇痛、止喘等，可以舒心去疲劳。