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生产对于每一位女性而言都是人生中一件大事，因为它不仅仅意味着新生命的来临，同时也会使女性的身体面临着巨大的压力。不少的女性朋友都表示，生产之后，自己开始变的越来越憔悴，还出现了很多以前没有的问题，例如脱发就让很多宝妈感到烦恼。

案例：

作为85后小花，赵丽颖这些年一直深受网友喜爱，她主演的电视剧更是广受好评，成为了网友心目中高质量电视剧的保证。

从去年结婚、生子以后，赵丽颖就很少出现在网友眼前。直到最近她参加了新的综艺，网友们才又重新看到了她的身影。然而，网友们这次关注的点却是在她的白头发上！

许多现场活动的照片都可以清晰的看到，她原本乌黑浓密的秀发上出现了一些不和谐的白发。头皮处一缕一缕让人不忍直视。丝丝缕缕的白发夹杂在黑发里看起来十分明显。

这种情况让很多网友心惊，感叹赵丽颖也不过才32岁，之前看起来如此的青春靓丽，生产之后却是白头发看起来这么明显。难道32岁就青春不再了吗？不得不说，这跟她产后复出，一边带娃一边上班有一定关系。

对此，有不少的网友表示：这就是生完孩子以后的正常现象，当妈后确实压力很大。

宝妈们为什么会产后脱发？

很多宝妈都反应说自己生孩子之前头发厚厚一把，就算天天熬夜，发际线也依旧坚持在自己的岗位上。谁知道生完孩子以后，居然开始面临着脱发的危机了。

其实，产后脱发是一种正常现象，通常出现在产后三个月或七个月后，这是由于体内激素变化导致的。但是，值得庆幸的是，这种脱发现象并不是持续终生的，而是可以得到解决的。所以目前有脱发现象的宝妈们也不必太过担忧啦。

宝妈们应该怎么呵护好自己的头发呢？

1、保证充足的睡眠

充足的睡眠是头发生长的一大助力，但是有过生产经验的宝妈都知道，在宝宝出生以后，别说是充足的睡眠了，就连持续一整晚的睡眠都是可望不可即的奢侈品。

对于新手宝妈而言，充足的睡眠是必要的，这不仅仅是为了减少脱发，更是为了宝妈身体可以更好的恢复。对此，宝妈可以和家人进行商议，合理安排照顾宝宝的时间与人手。

2、适当补充营养

常听老人说，女人生孩子就是在鬼门关上走了一遭，这句话是以前医疗水平不高时女性生孩子的真实写照。也许会有人说：现在医疗水平这么先进，生个孩子哪里就这么夸张了？

确实，现在生孩子要比以前安全许多，但对于女性的身体而言依旧要承担着诸多的风险。生孩子会让女性身体中很多营养成分流失、元气消耗，因而补充营养就变得格外重要。适当补充营养不仅有助于宝妈恢复身体，更可以减少产后脱发，可谓是好处多多。

3.问题严重及时看医生

产后脱发是一种正常现象，虽然每个人因体质不同导致脱发情况也大不相同，但这种阶段性脱发大部分是无伤大雅的。

当脱发问题过于严重，例如持续性脱发始终得不到缓解且有愈演愈烈的倾向时，一定要及时到医院就医。医院有专业的医生和先进的医疗设备，可以为宝妈们提供更为准确、放心的治疗方法，毕竟身体才是最重要的。

产后脱发虽然让很多宝妈烦心不已，但其实这也算是一种甜蜜的负担，毕竟和宝宝的笑脸相比产后脱发也不算什么了。

大家觉得宝妈产后真的会脱发严重吗？

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