都说人上镜以后，会比现实生活中胖很多，明星们为了上镜好看，每天的日常就是：减肥、运动。

更是有很多演员，为了一个角色，在开拍前减肥或是塑性，就是为了想要最后呈现出的作品是最贴近人物角色的。

之前演员王凯，就曾为了新剧《大江大河》的角色，减肥暴瘦14斤，本来就不胖的他，减重以后脸颊都凹了进去，一度让粉丝担心是不是生病了，可见非常敬业了。

今天所说的演员张译，最近也被曝出了照片，瘦到网友大喊：认不出。

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张译是1978年出生于黑龙江哈尔滨。

他从小的理想，是长大后做一名播音员， 因此他上学时就十分用功，更是从高中一开学就着手准备着艺考，一门心思的想要报考北京广播学院。

他当年所填的志愿就只有一个，北广，但是却遗憾落榜了。

之后机缘巧合下，张译去了哈尔滨话剧学院，学习了表演，因此爱上了话剧表演。

凭借着对话剧的热爱，张译只身一人来到了北京。

那年张译二十岁，碰上了北京战友话剧团招生，张译报名后顺利穿上了军装，成为了部队里的一员，在北京话剧节开始发展。

十年的军旅生活过后，经过磨练的张译，遇到了进入娱乐圈的机会，并且首部电视剧作品《士兵突击》就是军人题材的。

这部电视剧一播出，就成了热播剧，张译的表演也被大众认可，渐渐的有了名气。

之后张译就踏上了演艺道路，演出了不少经典，《北京爱情故事》《搜索》《老炮儿》《亲爱的》《我不是潘金莲》《追凶者也》《鸡毛飞上天》等等。

尤其是前年上映的电影《红海行动》，大众口碑非常好， 这部电影荣登了春节票房宝座，成为了中国华语影史票房亚军。

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他对于演戏，是非常执着的。

那些年还籍籍无名的时候，他从未放弃过表演这条道路，从配角到主演，再到获奖无数成为影帝，一路上都是他的努力得来的。

演戏，他是专业的，更是敬业的。

近日，有网友在网络上曝光了一张与张译的合影，照片中，如今42岁的张译面容憔悴，与之前相比简直是瘦到脱相了，瘦成皮包骨，头顶头发也很稀少像个小老头，引起了不少网友的担心。

不过随后这位网友就表示，其实张译现在会瘦成这样，是因为之前在拍摄张艺谋执导的电影《一秒钟》。

因为角色需要，张译必须在短时间内变胖，然后再减肥变瘦。

据说张译为了减肥，只能吃一些蔬菜水果，在大家聚餐吃包子的时候，张译晚饭只能吃一颗包子馅。

而且平时还有着很大的工作量，平时也会保持健身。

网友得知后纷纷献出了自己的膝盖：这也太牛了吧！谁能坚持的住！太自律了！佩服！

可以看出，张译对这个角色非常的重视了！

自律的男人真帅！

结语

艺人这个职业，都被称为“高危职业”

其实很多演员艺人，在对待作品的时候，都会如此敬业。

前几年邓超就也曾为了角色瘦身，先是增肥十几斤，后来又瘦成了皮包骨。

这种忽胖忽瘦的做法，和节食得来的瘦身成果，其实对于身体是有很大的伤害的，身体的机能都会被影响。

所以大家千万不要随便效仿张译的减肥方法！

对于减肥小编可以给出几点建议：

饭量本身就偏大的朋友们，可以先将饭量减半 减肥需要管住嘴，但是不等同于过度节食，一定要好好吃饭 粗粮代替细粮，饱腹同时热量还少~ 运动是王道！大家一定要坚持运动！

最后还是要感叹一下，影帝的敬业和魅力！到时候一定会多多支持电影作品的！

对于张译暴瘦事件，大家有什么想说的吗？欢迎留言讨论~