科学减肥小窍门你知道吗 快来围观，让你瘦瘦瘦(4)

　　食物种类越丰富，人们会吃越多。我们在吃自助餐时通常会出现这种情况，面对丰富多样的食品，我们就会这个吃点那个也吃点，最终就会吃很多。同样的，如果家里有小孩不爱吃饭，可以考虑用多种颜色的食材做菜，这样应该会提升他的食欲。

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　　如果你正在减肥，那些网上模特一星期瘦40斤方法，可能不适合你哦。这些科学减肥的小窍门可能才会帮到你呢，或者你可以去网上搜搜一起三餐简易减肥食谱。不过，减肥是一个长期坚持的过程。希望各位小仙女们都能减肥成功哦。