身体变胖会释放4个信号 脂肪的秘密都藏在这里(4)
编辑：小男2020-06-02 10:36:59
4 太久不称体重
称重不建议太频繁，但如果你太久不成体重，可能就无法直观地对对自己身体有个了解。还是那句话，变胖容易减肥难，突然上称的时候，就会是变胖的事实，肉眼可见，悔之晚矣啊。建议每周称一次体重，比如固定每周一早上空腹去称重，这时候体重最接近真实，顺便再量一下身体围度，可以做到心中有数哦。
4 太久不称体重
身体变胖会释放4个信号，脂肪的秘密都藏在这里，你中招了几个信号?