身体需要减肥会出现3个信号 出现了你就该开始减肥了(2)
编辑：小男2020-06-02 17:12:42
2 偏爱重口味食物
身体信号就是从冷不丁吃一次重口味食物到偏向于每餐都吃重口味时候，如果你发现自己有这样的倾向，其实这也是你正在变胖的标志。重口味食物食物虽然刺激味蕾，但也意味着你会因此摄入过多食物同时引发水肿。而且长期吃重口味会降低味觉敏感度，让你更加热爱重口味。建议清淡饮食、控制糖、盐、辣椒等的用量。烹饪选择清蒸、白灼或者水煮的方式。比较健康。
2 偏爱重口味食物