怎么避免久坐伤身 这几招不受限制的动作 随时随地养生(3)
编辑：小男2020-05-31 10:33:59
3 脚趾举重
怎么改善久坐伤身?身体挺直站立，双脚微微分开，脚尖向前。双手叉腰或扶住椅背，身体略微前倾，抬起脚跟，用脚尖点地。保持身体不动，坚持10分钟或抬起放下100次。
3 脚趾举重
怎么避免久坐伤身?学会这几招不受限制的动作，随时随地养生，你还不赶紧去试试?
相关阅读
-
-
5种白费力气的健身行为 练错了再努力也没用 你中了吗
2020-03-22
-
-
疫情期间如何进行室内晨练 3步锻炼法 增强你的体质
2020-03-18
-
-
春季养生应重在养什么 这3种食物一定要多吃
2020-03-24
热门视频
-
- 卫生纸一定要扔进马桶冲走
-
- 精致又浓郁的豚骨汤拉面
-
- 德古拉婉儿千里取人首级
-
- 首艘国产航母第四次海试
精彩专题
-
- 如何选择流行发型
-
- 时尚的短发发型
-
- 拯救全脸的发型
-
- 秋冬发型
热点推荐
取消