减肥吃什么瘦得快 这3种5块钱买一大把(2)

　　生菜是最燃脂又刮油的食物，更是一个减压神奇，吃生菜的时候口感超好，干吃不胖，这应该是所有女性朋友都想要的答案吧。

冬瓜

　　生菜的吃法多端，减肥可以吃水煮或者咱们是烤肉的时候直接生吃，再者就是吃火锅涮着吃，生菜别看它便宜，里面含有丰富的矿物质，对身体非常有益。