面条和米饭哪个容易胖 答案让你大吃一惊(3)
编辑：小男2020-05-13 10:16:58
如果想要减肥的话主食，应当摄入一些粗粮，比如说红薯，玉米。如果想要变瘦的话，要使摄入的总能量小于消耗的能量。所以应当是吃一些低能量并且低糖的食物。
减肥的人早饭一定要吃
减肥的人早饭一定要吃，因为不吃早饭的话，无法使身体里更多的血液进入肠胃系统里进行消化，很有可能会让脂肪在人体里堆积。对于面条和米饭哪个容易胖，你怎么看呢?
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