减肥期间吃什么水果 多吃这3种水果让你瘦到尖叫(3)

　　吃什么水果可以快速减肥，还有柠檬中含有丰富的维生素C，是减肥和美容的圣品，果酸能够促进表皮面细胞的活化与更新，降低角质细胞间的凝结力。

柠檬

　　让消化系统更加健康，从而调整吸收平衡，让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量，不会聚集在体内而是被消耗掉，从而达到减肥的目的。