高血压吃什么食物好 常吃这3类食物效果好过降压药(3)

　　苹果中含有大量的钾元素，而钾元素在进入身体后可以帮助降低血压，另外苹果中含有大量的果胶，这些果胶能够吸附血液中的胆固醇，所以多吃苹果可以帮助稳定血压。

苹果

　　大家都知道，苹果的维生素比较高。苹果多吃维生素也是比较好的，所以没事多吃一些，反正对身体也没有坏处。