经常打哈欠是怎么回事 这2个原因一定要注意(2)

　　一天打哈欠犯困怎么回事，这其实是缺乏睡眠。如果生活中总是打哈欠，很有可能是身体过度疲劳引起的。如果总是熬夜，睡眠时间不充足，就会有连续打哈欠的表现。

一天打哈欠犯困怎么回事

　　如果身体感觉到明显的困意，最好卧床休息，以保证充足的睡眠，这样打哈欠的情况也会慢慢得到改善。