怎么去黑头最快最有效 6招轻松去掉黑头(2)

　　随时注意保湿每天摄取2000ml的水份，适时补充水分避免肌肤出现干燥的细纹。针对自己的皮肤，适时去角质，或者是给局部皮肤去角质。

一定要保证睡眠质量

　　一定要保证睡眠质量，没有强大的抵抗免疫能力，身体和肌肤都很容易被细菌侵入。在睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。