肚子经常胀气难受怎么办 尝试4个方法 排出体内气体

　　胀气是很常见的现象，有不少人在面对胀气的时候束手无策，其实想要解决这个问题，并不是很困难。肚子经常胀气难受怎么办?尝试这4个方法，助你排出体内气体，以后自己就能解决胀气这个难题。

　　1按摩排气

　　肚子胀气如何快速消除?如果肚子胀气难受，最直接的解决办法就是排气。可以先把自己的双手对着互搓，等到双手明显感觉到有些热的时候，将其放在肚脐两侧，往顺时针的方向按摩三十六圈，然后再往逆时针的方向按摩同样的次数。当然这个次数并非一定要这么多，可以视具体情况而定。这个简单的动作能够帮助肠道运动，排气也会顺利很多。

1按摩排气