疫情期间如何进行室内晨练 3步锻炼法 增强你的体质(3)
编辑：小男2020-03-18 17:19:18
3晨练后拉伸身体补充适当水分
晨练后的后续工作必须要做到位，晨练质量才会有所提高。拉伸身体和补充适当水分，适当缓解锻炼的酸痛感，通过适当的水分补充帮助自己恢复活力。
3晨练后拉伸身体补充适当水分
疫情期间如何进行室内晨练?3步锻炼法，增强你的体质，还不赶紧锻炼起来?
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