如何快速矫正圆肩驼背 圆肩驼背毁气质 这4动作最有效(2)
编辑：小男2020-03-06 18:02:33
2平躺于垫枕之上
如果在拉伸胸肌时感到不适，那么可以把垫枕放在后背胸椎位置，使双肩悬空，放松肩膀，使肩膀自然下垂，以达到拉伸胸肌的目的。
2平躺于垫枕之上
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