适合减肥期的3种主食 让你越吃越瘦(3)
编辑：小男2020-01-10 17:16:01
3藜麦
藜麦被印加土著居民称为“粮食之母”，富含各种维生素和微量元素，拥有比普通食物更多的蛋白质，氨基酸组成和人体很接近。食用藜麦有饱腹感，比食用标准的减肥食品更饱，而不会有饥饿感，每餐饭中添加少量的藜麦即可保证健康和营养。
3藜麦
适合减肥期的3种主食，让你越吃越瘦，你还在选择不吃主食吗?
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