怎样跑步最减肥 公认3种跑法 燃脂效果翻倍(3)
编辑：小男2020-01-09 16:27:36
2阻氧跑
,怎么跑步减肥最快?阻断氧气的过程是防止身体吸入过多的氧气。减少氧气摄入可导致身体达到无氧代谢状态并燃烧更多脂肪。你可能见过很多人带着面具跑，那就是阻氧跑。在身体代谢过程中，由于氧化不足，诸如乳酸的物质被用作代谢废物。这种方法不仅可以引起无氧代谢，还可以加快心率。这是一种非常胖的燃烧运行方法。
2阻氧跑
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