睡前玩手机增加抑郁风险 手机：我太南了(2)

　　抑郁症是一种很难自愈的情绪障碍，是大脑内部出了问题，而不是简单短暂的悲伤和不开心。但是，真的能保持在十点睡觉的状态，不要看到情绪化的自己吗?

抑郁症是一种很难自愈的情绪障碍

　　抑郁症和海马体、大脑神经的连接方式以及基因都有关，往往伴随着心理问题和社交困扰。抑郁症不是单凭个人就能克服的弱点，也不是一个人所能掌控的事。