一天一根香蕉有什么好处 坚持一个月身体会发生变化

　　香蕉是生活中最常见的水果，而且口感软腻味道香甜。香蕉是一种老少皆宜的水果，价格相对来说比较便宜，而且每天一支香蕉的好处多多。那么一天一根香蕉有什么好处呢?赶紧来看看吧!

每天一根香蕉会胖吗

　　每天一根香蕉会胖吗，不仅不会胖，香蕉之中含有甲基纤维素类化合物，服用以后有推动肠胃新陈代谢的功效，进而就有利于大便的畅顺开展，针对预防严重便秘层面也是积极主动的功效。所以，香蕉是对人体有好处的。