喝什么补钙 干了这碗冬瓜黄豆虾皮汤 让孩子再长高5cm

　　夏天除了猪肉羊肉以外，喝什么补钙?今天给大家介绍这款冬瓜黄豆虾皮汤，可谓是最补钙的菜。黄豆的蛋白质加上冬瓜的维生素，两种搭配让你营养美味都不落下!

冬瓜黄豆虾皮汤

　　现在高温夏季，熬这种冬瓜黄豆虾皮汤不仅将营养摆在那里，而且还有消暑的作用。给家里的孩子吃还能补充钙质，解读消暑，排毒养颜，这么多的好处，你确定不学一下?

　　首先我们需要的原材料有这些：冬瓜400g，黄豆适量，虾皮适量，食盐适量，生抽适量。

冬瓜黄豆虾皮汤

　　1、将冬瓜清洗刮皮，黄豆用温水泡着，虾皮清洗干净，准备好了放在一旁;

　　2、冬瓜切成块状，升降切成丝状，锅种烧少许的油，将姜丝放入锅中来回翻炒，再加入块状冬瓜进行翻炒;

　　3、黄豆煮好了之后不要忘记加上香葱，让汤汁味道更加浓郁。

　　吃什么补钙效果最快?

　　这碗冬瓜虾皮汤就是公认的最健康的蔬菜，夏天饮用是最佳的时候，清热去火，口感鲜嫩。营养价值特别高，具有健脾暖胃的奇效，尤其是家里有小孩子的时候还能促进小孩子钙吸收，多喝能长个子。

　　夏天孩子的钙发育比较快，多喝这种汤能让胃口大开，钙全部被吸收，孩子长个还用愁吗?

冬瓜黄豆虾皮汤

　　冬瓜和虾皮还有黄豆单吃没什么味道，但是碰到一起熬成汤那就是美味。对年轻人来说，有消除水肿的好处，身体吸收之后能消除有害物质在身体的残余。冬瓜的维生素成分很高，能为身体排毒养颜，为肠道清理多余的物质。

　　喝什么补钙，当然是老少皆宜的冬瓜黄豆虾皮汤。