熬夜等于熬命 猝死前身体发出的这3个警示灯 要慎重

　　现在的年轻人，又有报复性熬夜的心态。尤其是上班族，感觉白天在上班没有自己的时间，到晚上就会疯狂的玩手机、追剧，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，短时间不会有什么明显的变化，长期熬夜就猝死，并不是危言耸听，其实熬夜就等于熬命。

熬夜

　　熬夜猝死其实是过度疲劳导致的死亡，如果你的身体发出这3个警示灯，要注意。

　　1、无精打采

　　因为大脑长时间处在紧张刺激的状态下，人吸入的气量较少，血液中氧气浓度与血糖值下降，呼吸变的缓慢，吸气时火有轻微的胸闷。

　　2、昏昏沉沉

　　人的肌肉和内脏组织陷入氧气与营养不足的困境，人就会感觉到浑身无力，整个人打不起精神，成天昏昏沉沉。

失眠

　　3、恶病体质

　　如果出现以上两种情况，还不能引起你的注意接下来迎接你的就是颈椎病、冠心病和癌症等，这都是熬夜熬出的病，接下来慢慢的变成恶病体质。恶病体质加大了猝死的几率，所以你熬夜等于熬命，你的命就这么让你白白浪费。

熬夜伤身

　　凡是都是要有度，偶尔的熬夜并没有什么太大的关系，长期失眠等于慢性自杀，熬夜等于熬命，对号入座，看你还能熬多久。