男士居家养生的小秘诀 每天花两分钟让你轻松活到百岁

　　养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，就是调养、保养、补养的意思;生，就是生命、生存、生长的意思。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。也就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。今天小编带大家聊聊可以让你轻松活到一百岁的男士居家养生的小秘诀。

　　今天的男士男士居家养生的小秘诀要介绍的是百会穴。每天按摩百会穴两分钟让你轻松活到一百岁。想要健康长寿的朋友，可以了解一下。

　　百会穴位的位置位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。是人体诸多穴位的交会处。经常按摩百会穴可以将人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来，能起到补阳填阴的作用。经常按摩百会穴可治疗头痛、眩晕、烦躁、癫狂、焦虑、失眠等症状。

　　还能治疗高血压、低血压、心悸、健忘、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症状。中医典籍介绍，百会穴可以治疗的疾病非常之多。当然不管有没有以上的各种症状，每天每天早晚用拇指指腹或者中指指腹每秒钟按一次，按揉百会穴30次。每天两分钟即可。就可以起到很好的保健作用，轻松活到一百岁不是难题。但是需要每天坚持按揉，才会见效。有条件的还可以拔罐百会穴。怕麻烦的朋友，还可以买专门头部按摩的仪器哦。

　　今天的男士男士居家养生的小秘诀就介绍到这里。想要健康长寿的朋友，可以了解一下。