男性养生：这些坏习惯会让男人智商下降

世上有活神仙，也有傻子，同样是人，为什么智商差别这么大呢，不是说人之初性本善吗，难道这也是先天造成的，其实不是的，很多智商低下都是由于坏习惯导致的。

男性养生：这些坏习惯会让男人智商下降

　　男性智商是很脆弱的一定要注意

　　一、持久疲劳

　　大脑虽有巨大潜能，但亦有一定限度，不能无休止地消耗。人长期搞疲劳战，晚上不休息，很容易导致大脑疲乏，功能减退，出现失眠多梦、血压波动，甚至猝死。

　　二、偏食严重

　　大脑功能繁多、结构复杂、任重道远，需要大量的各种营养以提供足够的能量，保证其功能的正常发挥。所以，丰富的营养、多种元素、大量糖类对维系脑的活力极为重要。脂类对大脑发挥聪明才智有帮助，蛋白质可提高记忆功能，矿物质可调节脑细胞生理功能。因此，为了大脑功能的正常运行，咱们应该吃杂一点儿。

　　三、嗜烟如命

　　香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱。因为嗜烟成性，大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、脑功能减退等情况，如记忆差、易失眠、提早衰老等，甚至发生老年痴呆症。