保健养生：秋季温差大谨防男科病的入侵(2)

　　秋季精子质量强

　　把握受孕机会

　　“秋季是精子活力一年中最强的季节，此时的精子已从夏季的萎靡状态走出来，活力逐渐增强，整个秋天都会保持最活跃、最强壮的状态。因而秋季也是夫妻受孕的最佳季节，同时也是男性诊疗不育的黄金季节。”薛主任说。

　　男性精子的质量四季存在明显区别。秋季精子活力最强;夏季天气热，不成熟精子比例最高;而冬春两季，精子数量虽然较多，但尾部易缺陷，精子活动性较差，难以接触到卵子。

　　薛主任建议，想要孕育下一代的夫妇，在秋季的日常饮食上，男性应适量吃点补肾生精的食物。从初秋开始，每周吃1~2次羊肉，男性能益肾助阳，在烹调时也可加入滋补肝肾的当归和枸杞，同时吃点牡蛎、海鱼、芝麻酱、核桃、栗子等高锌食物，这些都可以增强男性精子活力，提高女方受孕几率。

　　秋季昼夜温差大，各种男科疾病也开始高发，专家提醒大家应建立健康的防病治病知识。