会胖可能是小时候没睡够？网友：终于找到胖的理由了

　　为什么会变胖呢?这个问题是不是困扰了你很久，近日，有学者研究得出结论“会胖可能是小时候没睡够”，这是真的吗?网友们纷纷高呼“终于找到胖的理由了”!

研究发表会议

　　很多人都因为自己的体型困扰过，为了减肥也痛苦不堪，到底是为什么变胖呢?这里给出了解释。据报告研究显示，这项研究从2004年就开始了。当时，学者随机筛选出北京地区的4500多名儿童进行该项实验研究，以及在之后的十年中，密切关注这些儿童的身体情况，并对他们进行深度的临床实验随访。

　　近日，研究成果已经发表。研究表明，儿童如果没有得到足够的睡眠时间，就有可能引起体内瘦素水平的改变。瘦素是一种特殊的蛋白，它用来提醒人类什么时候“饱了”，会让人大脑里有这样的意识，从而能控制人的食欲。

临床试验

　　会胖可能是小时候没睡够，如果儿童的睡眠时间每天少于八个小时，就会影响瘦素水平，所以对儿童的体重影响非常大，很容易导致儿童肥胖。12岁以下的孩子，睡眠时间应该保持在九个小时以上。

　　北京医院的高医生表示，肥胖会影响孩子的学习能力，以及和周围人的相处方式，所以要尽量保持孩子能有足够睡眠时间。就算已经肥胖也不要采取节食的行为。

高医生

　　儿童期睡眠不足容易导致肥胖，专家提示，控制儿童肥胖有讲究。不能让孩子和大人采取一样的减肥方法。目前，让孩子发胖的原因还有，现在的茶饮料糖分过多，以及孩子过多的摄取零食。让孩子运动也要循序渐进，不要急于求成。

　　会胖可能是小时候没睡够，希望学校能进一步对孩子进行减负，让孩子能有充足的睡眠时间。