如何让爱情保鲜，维护长期的恋爱关系？

情侣比心

　　1. 树立平等的恋爱意识。在一段成熟的恋爱中，男女双方必然是处于平等的位置，只有平等才能获得平衡。男性在为感情付出的同时不能失去自我，一旦你开始变得卑微这段感情就由女方占领主动，这样的感情势必是病态的，短命的。只有男女双方同时付出，共同经营，才能维系一段健康的恋爱关系。

　　2. 保持良好及时的沟通。亲密关系出现问题的重要原因就是缺乏沟通。走向破裂的关系中，往往包含着许多埋怨，并对对方的关怀置之不理，不能或不愿意向对方表达负性情绪，即懒得与对方沟通。双方在交往的时候也往往陷入了消极交互作用圈里，双方积极的行为被忽略，而消极的行为被夸大。幸福的夫妻常常也通过与对方的争论来理解对方的观点，但更多是以建设性的、换位思考的方式进行的，心理学家把这种心理状态叫做观点采择(perspective taking)，即试图了解他人对一件事物的看法和感受，它对维持恋爱关系的健康极为重要。正是由于这些争论，使得夫妻双方更为了解对方，这种关系也就会更持久。关于沟通这一点，小编向大家推荐一本心理学著作《非暴力沟通》，学会正确良好的沟通是维系健康恋爱关系的必修课。

情侣

　　3. 尊重与包容对方。最好的恋爱关系是什么样的?我认为是相敬如宾，互相包容。明确地表示出我们对伴侣观点的关心和尊重。这并不需要你一定与对方观点一致。即使与伴侣的观点相左，你也能对其观点表示适当地尊重和认可;即使与伴侣持有不同意见，也不需要虚假或谦卑地屈从伴侣的意见。尊重彼此的差异性，能够避免许多非理性的矛盾。

情侣拥抱

　　4. 制造小惊喜，小浪漫，让恋爱双方时刻保持新鲜感。一成不变的恋爱关系即使稳定也如一潭死水，毫无生气，必然会引起双方的厌倦和不满，滋生抱怨。因此，不时地为对方制造一些小惊喜，小浪漫。可以在纪念日为对方制造惊喜，带她去一场说走就走的短期旅行，在周末的晚上喝杯红酒;亦或在周末的晚上两人喝着红酒看着电影，想想就很惬意。这些对感情的升温帮助极大。

　　维持一段长期的感情从来不是一件容易的事情，任重道远，为了心爱的她好好修炼，共同经营感情其实也是一件很美好的事情呢。