吃饭时喝水到底好不好呢?吃饭时喝水又会产生哪些问题呢？

　　其实关于吃饭时喝水到底好不好这个问题，网友们都已经讨论很久了，想必不少家长也曾在饭桌上对自己孩子说过这句话，不过大多数人要么边喝水边吃饭、要么边喝汤边吃饭，似乎已经成为一种习惯。下面来带大家一起看看吃饭时喝水到底好不好呢?

　　1.消化功能受影响

　　我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。

　　2.胃的蠕动受影响

　　胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，减弱它的蠕动。

　　3.牙齿的咀嚼受影响

　　吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会减少牙齿对食物的咀嚼。一方面，会造成口腔中的唾液对食物消化的减少;另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会造成胃的消化负担。

　　4.食欲受到影响

　　吃饭时饮大量水，会增加饱腹感，从而减少食欲。这是很多减肥者使用的方法，长此以往，会造成人体营养物质和能量的吸收不足，影响身体健康。

　　“哥儿几个吃好喝好”是饭桌上最为常见的开场白。想吃好可不能少了足够的饮料，“消化”其实是一个很复杂的过程，受多种因素影响，它不仅和吃的东西有关，同时也和吃饭的环境，时间和心情有关。对于吃饭时喝水到底好不好这个问题，很多专家都表示身体的五大功能 可能会受到影响，过对于这个观点网友的看法都不一样，有的网友觉得很有道理，有的网友并不认同还调侃道“不喝水不久噎死了”。对此你怎么看呢？