长期熬夜的人脾气差 你的起床气还好吗？

　　今天你熬夜了吗?大家都知道熬夜对身体的伤害大，都知道熬夜之后的第二天会精神不好，长期熬夜身体也会出现一些健康隐患。甚至，长期熬夜的人脾气差。你知道为什么吗?

　　长期熬夜的人脾气差：

长期熬夜的人脾气差

　　长期熬夜的人，起床气会比较重。这种起床气，就是烦躁，易怒，甚至会突然想要发脾气。其实也并没有什么原因，就是情绪上很躁动，脾气变得很大。这就是因为熬夜过后，身体里面的一些毒素堆积，甚至影响到了身体的一些激素水平，导致情绪上的不稳定。

　　睡眠充足的话，第二天醒来，都会觉得很安心，或者内心上觉得很安定，仿佛心胸都变得开阔了，情绪趋于平稳，脾气似乎都会变得很好。而长期熬夜的人，不仅身体受到影响，情绪上也会受影响，长期熬夜的人脾气差，这样下去，也总有一天会影响到正常的生活。

长期熬夜

　　试想一下，如果生活中你遇到这样一个脾气不好，易怒，而且一点就着的人，你还愿意跟他相处吗?而且跟这样的人相处，也是要时时小心，事事注意，以防在不经意间就触碰到了那个情绪的开关。而这样相处起来，真的就像是踩地雷的游戏，每一步都是危险的。

　　所以说，对于起床气，有些人可能就是有这样的毛病，但有些人其实是因为熬夜和睡眠不足引起的情绪上的波动。也许有人会觉得自己年轻，熬个夜也没什么大问题。但是有时候在身体上的健康问题还都潜藏着没有表现出来，而在情绪上反映出来的问题有时候又很少注意到。

长期熬夜的人

　　所以到了后面出现大问题了，那就来不及了。所以说，长期熬夜的人脾气差，还会损害身体健康，虽然这种奉劝也不起什么作用，但还是要提醒大家，最好还是少熬夜吧!