边吃饭边喝水消化不良 有这样的习惯你要小心了！

　　相信你一定从小到大都会听到家里的长辈对你说，边吃饭边喝水消化不良，所以叫你吃饭的时候，不能喝水。但是依然有很多人，吃饭的时候，都要一边喝水，不然就觉得很难受。那么，边吃饭边喝水消化不良是真的吗?

边吃饭边喝水消化不良

　　边吃饭边喝水消化不良真的吗：

　　最近，关于这个话题，一些专家表示，边吃饭，边喝水，是真的会导致消化不良。因为水会稀释胃液，也会影响胃部的蠕动，这对于消化来说，都是很不好的。而且，吃饭时喝太多水，也会容易导致气滞性胃病，甚至出现胃炎或者溃疡等疾病。

　　所以说，边吃饭边喝水是真的不科学的，很容易造成消化上的问题，而且长期以往，对胃的伤害也比较大。所以，有医生建议，吃饭时喝水要很注意，如果不是觉得太干的话，就不要喝水。

边吃饭边喝水

　　如果还是需要喝的话，也要注意水的量，不要一下子喝太多。并且，不仅是水，烫也是一样的道理，要注意液体的量的摄入。而且，对于老人来说的话，这些问题要更加注意。因为老人的肠胃功能本来就比较弱，所以更容易会因为边吃饭边喝水，而对肠胃造成伤害。

　　所以说，边吃饭边喝水消化不良，是真的，也是有科学依据的。那么还是要多加注意的，特别是对于现在这个季节来说，更容易出现肠胃上的不适或者一些季节性的肠胃病也比较多发。而边吃饭边喝水既然对消化不好，那么就还是要注意控制一下。

吃饭

　　在食物上，也是吃一些比较好消化的食物为好，太油腻太上火的，就不要多吃。这样的话，在吃饭的过程中，也就不那么需要喝水了。还有对于那种喜欢用烫泡饭的做法，其实也是具有争议的。