失恋对一个男生的影响有多大 三招走出失恋阴影

　　恋爱中有多美好，失恋就有多痛苦。对于男人来说，他们有成功的事业，失恋就不是什么大不了的事情，而失恋对于一个男生的影响，是不可以用语言来表述的，严重的甚至能改变他的生命轨迹。那么男生怎样才能走出失恋阴影呢？一起来看看。

失恋对一个男生的影响

　　1.寻找发泄方式

　　其实失恋并不可怕，可怕的是你的情绪没有地方发泄。无论是抑郁忧伤也好，愤怒生气也罢，最好把负面的情绪发泄出来，这样才能身心健康。男生失恋可以选择跑步或者打游戏进行解压，运动会带给你的积极向上的心态，而流汗和跑步带来的身体疲惫，可以让你暂时忘记失恋的伤痛。

失恋

　　2.不要独处

　　失恋的男生千万不要一个人待着，因为很容易出事情。你可以找兄弟们喝酒，或者干脆去KTV唱歌，在热闹的场合里发泄情绪。尤其是晚上夜深人静的时候，特别容易想起来两个人相处的点点滴滴，千万不要太早睡觉，最好玩的筋疲力尽，这样就不会在胡思乱想了。而且恋爱中的男生会忽略兄弟们，而失恋了，发现在身边的还是那一群兄弟。增加一下彼此的情谊，也可以缓解失恋痛苦。

分手

　　3.转移注意力

　　既然失恋了，那就是过去式了。不要在往事中止步不前，两个人缘尽于此，就该放手，大步向前走。再认识一个比前任更好的女生，也是一个走出失恋阴影的好办法。或者把你的注意力转移到工作和学习上来，做一个更好的自己。如果你是因为太胖而被拒绝导致失恋，不妨开始你的减肥计划，胖子都是潜力股，瘦下来的你一定会让对方后悔当初的决定。

　　总而言之，失恋并不是一件多大的事情。除了恋人，你还有家人和朋友，照顾好自己，说不定未来还会遇到更好的恋人。