海鲜焗饭的做法 芝士与米饭的完美结合

　　焗饭是近年来流行的一种食物，非常适合于年轻人。尤其是芝士海鲜焗饭，将芝士和米饭完美的结合在了一起，与披萨、意面并列为西餐三大经典系列。如果还没有吃过的朋友，一定要看看这个海鲜焗饭的做法，自己动手做一下。

芝士海鲜焗饭

　　工具：烤箱、炒锅、电子称、烤箱专用焗饭碗。

　　材料：海虾10只、鱿鱼300克、小番茄两只、香菇两个（或口蘑）、蒜两瓣、马苏里拉奶酪一块、黄油一小块、盐少许、牛奶60克、淡奶油20克、黑胡椒碎少许。

　　步骤：

　　1.把虾去壳，挑去虾线。鱿鱼切成小片或小块。然后用开水焯一下捞出，沥干水分。

　　2.吧米饭煮熟，盛出来，不要装太慢，因为后面还要放芝士。

　　3.蒜拍碎切末，香菇切小备用，锅中放黄油，溶化后下蒜瓣爆香，下香菇略翻炒，加入大虾，鱿鱼一起炒匀，加少许盐调味。

　　4.加入牛奶和淡奶油，略煮，到汤汁收浓时，加入黑胡椒碎拌匀关火，将煮熟的海鲜汁盖在米饭上面。

海鲜焗饭的做法

　　5.然后把切碎的小番茄铺在上面，再放上一层马苏里拉芝士碎，尽量铺均匀。

　　6.烤箱预热5分钟，中层200度左右，把烤盘放到烤箱中焗烤15-20分钟，观察到芝士化开，奶酪表面焦黄即可。

　　简单6步，营养美味的芝士海鲜焗饭就做好了。大家尽可自行尝试新鲜的蔬菜，也可以把虾仁、鱿鱼换成自己喜欢的花蛤、各种贝类。味道都很不错。焗饭在国内属于发展阶段，刚进入市场，因为焗饭是以米饭为主食，所以更能贴近中国人的餐饮习性。

海鲜焗饭

　　一锅颗粒分明松软可口的米粉，撒上海鲜，最上面还有一层香甜的芝士。相对于蒸、焖、烤、炸等，焗更能保留食物的原汁原味，更能挖掘食物的营养价值。所以，喜爱美食的你，不放一试。