感冒吃什么水果好 这些水果都不错

　　一到换季，气温骤降，体质稍弱的人就容易感冒。很多人稍微有些症状的时候，不喜欢吃药，想通过吃水果来治病。那么感冒吃什么水果好呢？下面这几类水果都不错。

感冒吃什么水果好

　　1.酸味水果富含维生素C

　　维生素C又称抗坏血酸，主要存在与各种新鲜的蔬菜和水果之中。水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等含量最多，而这些普遍有一些的酸味。对于感冒的人来说，抵抗力下降，而适当的补充维生素C可以增强人气免疫系统的功能，让感冒好的更快一些。一般来说，可以将柑橘类水果榨汁再加蜂蜜做成饮品，补充维C。

富含维生素C的水果

　　2.寒凉性水果可以煮着吃

　　感冒能不能吃梨？真是一个千古难题。有人认为梨属于寒凉性，如果是寒性感冒患者当然会咳得更严重。但其实把梨和冰糖一起炖汤，冰糖雪梨倒是一道降火润燥止咳的美味汤肴。而橘子也被认为性感，据说吃了会咳嗽的更厉害，但如果感冒了还想吃橘子，也可以将橘子烤热之后再吃。类似的寒性水果还有甘蔗和柚子，柚子富含丰富的营养，除了维生素C之外，还有天然枸橼酸和各种无机盐类，具有清热去火，止咳化痰的功效，可以缓解一下感冒引起的不适。不过并不是所有寒凉性水果都可以吃的，像西瓜或者冰镇过的果汁，吃了会造成支气管收缩，咳嗽加剧，对病情不利。

梨

　　虽然说药补不如食补，但是吃水果的功效也没有那么大，毕竟大家能吃进去的量有限，又不可能天天吃同一样水果。那么感冒吃什么水果好呢？感冒了像苹果这样的温性水果可以放心吃，配合药物和充分的休息，抵抗力提高了，感冒自然就好的快了。