嘴唇上火怎么办？ 除了喝水这几点你要知道

　　很多人在冬季嘴唇上火容易起泡干燥，这时不仅影响了个人形象，也会让你自己本人感到难受。那么，嘴唇上火究竟该怎样做呢?不要单纯的只知道喝水，以下几点大家也一定要注意。

上火

　　嘴唇上火，除了要时刻补充水分，在饮食方面也需要格外注意。一定要做到清淡饮食，很多具有上火体质的人群在平时生活中应多吃富含维生素的食物，例如胡萝卜、蜂蜜都对败火有着很不错的效果。另外可以吃梨、大枣等等食物。

　　很多人愿意喝酒抽烟，这些刺激性的东西更容易使人上火，除了嘴唇上火起泡，也许还会造成你口腔内部牙龈肿痛等等症状。所以上火的人一定要少抽烟喝酒，最好戒掉。毕竟，健康才是第一位的。

嘴唇上火

　　除了饮食方面需要注意，嘴唇上火的人可以采用热敷的方式缓解唇部的不适。将热毛巾敷在嘴唇上，能够有效减轻因为上火造成的红肿，热敷能够有利于嘴唇血液循环，能够有助于消除嘴部的水泡。

　　当然很多人上火主要是因为睡眠时间少造成的，因此保证良好的睡眠也十分关键，工作时尽量让自己有一个午休的时间，保证自己下午精力更加充沛。

蔬菜水果

　　最后如果因为嘴唇上火想要买一些水果，可以选择梨、柿子、石榴、苹果，另外也要注意控制自己的情绪，避免自身情绪过于急躁而上火。