全国97个县市最高温达40℃ 为啥今年天气这么热?(2)
(5)过境台风对目前我国高温天气影响不大
近日,7、8号台风过境,有人期待这或许可以对目前的持续性高温天气起到缓解作用,不过中国气象局台风与海洋气象预报中心首席预报员高栓柱说,对中国地区而言,7、8号台风的影响基本结束,影响作用也不大。
具体来看,7号台风“洛克”23日上午于香港西贡沿海地区登陆,给广东带来明显的风雨;而8号台风“桑卡”也于25日下午14时30分前后在越南中部沿海登陆,其前期给海南岛南部的部分地区带来降水。也因此,高栓柱说,这两个台风在我国影响的主要区域是海南和广东的部分地区,对目前我国中东部大范围的高温天气影响不大。
高温天气
高栓柱还表示,本月,台风直接影响南方高温区域的可能性不大。在未来一旬左右,西北太平洋和南海大概会有2~3个台风生成,其中的1个将可能影响我国东南沿海地区。
持续高温如何正确避暑?
避暑第一招:遮阳伞
烈日炎炎,“大晒天”怎么能少了防晒呢!一把遮阳伞能防止皮肤受到紫外线的摧残,你值得拥有~当然,如果觉得伞不方便的话,遮阳帽也是很好的选择!
避暑第二招:凉水瓶
说到有效降温的方法,当然还是将凉水装入瓶子,置放在腋下了。腋下有大血管经过,且离体表很近,空间封闭,换热效率高。血液在这里被冷却后,马上会流入心脏,心脏先把血液泵到肺里转一圈,然后回心再流向全身,就可以快速降温。
补充水分
避暑第三招:喝热水
对,你没有看错,就是喝热水!喝热水能促进排汗,排出的汗液蒸发可以带走体表的热量。解暑,要热吃下去,就发散得快,要冷吃下去,便凝结在内。所以要降温还得是热水!(竖大拇指)
防暑第四招:空调+风扇
烈日,同学们一定都离不开空调吧,但是空调制冷速度不够快,所以很多同学习惯性将空调温度调到最低,这样是很伤身体的,正确的做法是空调与电风扇一起开,风扇能帮助空调散冷,这样空调温度不用调太低也一样可以凉爽过夏啦~
防暑降温小贴士
1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
高温避暑
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
4、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
5、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
6、午睡时间不宜长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,既使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
全国97个县市最高温达40℃,高温持续,大家还是应该要注意防暑降温,尤其是一些户外工作人员,一定要注意休息!全国现在高发热射病,一旦感觉身体不适千万不要勉强自己。