牛肉的最佳搭配(2)

　　牛肉的最佳搭配

　　如今，天气渐渐地变得阴冷了，即便是南方，也已经秋意盎然。这个时候，吃点牛肉是再好不过了，既滋补又暖身。前面，我们已经介绍了牛肉不能和什么一起吃。下面，小编就继续为你介绍牛肉的最佳搭配。

　　1、鸡蛋

鸡蛋

　　不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。

　　2、芹菜

芹菜

　　牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。

　　3、陈皮

陈皮

　　吃陈皮炒牛肉，可以促进食欲、增强体力。

　　4、白菜

白菜

　　白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜，白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种，含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉，素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。

　　5、南瓜

南瓜

　　从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用，则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病症。近年来多用于防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症。

　　6、白萝卜

白萝卜

　　白萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉。可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。适合于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损羸瘦、腰膝酸软等病症。

　　7、芋头

芋头

　　牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。

　　8、香菇

香菇

　　牛肉和香菇一起吃有你有消化吸收。

　　9、花菜

花菜

　　对于缺维生素的人来说，牛肉和花菜是首选，可以帮助吸收维生素B12。

　　以上，就是小编为你介绍的吃牛肉的讲究，关于牛肉不能和什么一起吃你可一定要记住哦，食物很多相生相克，我们要遵循一些规律，千万不能拿自己的身体开玩笑。