健身这件事 胸部大过女朋友你才是人生赢家
编辑：小男2016-08-29 09:18:04
男人有胸肌和没有胸肌有什么区别?胸肌是力量，野性，阳刚，魅力.....如果你有女朋友，而你的胸肌竟比她的还大，那是一种什么体验，你应该会爽翻天吧。有了胸肌你会抬头挺胸更加自信，今天，分享一套健身房轰炸胸肌的训练计划，一起来学学吧。
美女健身
动作一：仰卧哑铃卧推 4组*8-12RM
动作二：仰卧杠铃卧推 4组*8-12RM
动作三：胸肌双杠臂屈伸 4组*最大次数
动作四：坐姿器械夹胸 4组*12-15RM
动作五： 4组*最大次数
嗯，看起来手感不错的样子，一起来欣赏美图。
健身男
胸肌
肌肉男
胸肌
男人啊，胸肌有没有咱全靠练啊!不管你有没有女朋友，都该健身啊!有女朋友的，如果你的胸部比她还大，那不是太爽了?没有女朋友的，只要练出了胸肌，你很快就会有女朋友啦!哈哈，小编又歪歪了~~